Méthode Coué

photo Julie Hembert- Cocon de Décoration

J'ai vécu 16 mois au pays de l'été, de la plage et du soleil. J'ai vécu en short, en tongs et sans soutien-gorge pendant tout ce temps. J'ai retrouvé Dunkerque, son mois de novembre, son vent, sa pluie. Bof...En ce moment plus que jamais, ma saudade  est grande. Il faut que je me ressaisisse et que, comme une vraie carioca, je sois heureuse de chaque jour qui passe et de ce que la vie me donne.

Alors je me motive, et je me fais ma petite liste. Cette petite liste qui j'espère réveillera le carioca qui est en vous. Cette liste est celle des  petites choses typiquement dunkerquoises que j'ai été contente de retrouver à mon retour. Ces petites choses que je ne voyais plus avant de partir, qui devenaient invisibles à force d'être évidentes. Ces petites choses que les Brésiliens ne connaissent pas.  Ces petites choses que j'étais contente de fuir, et que j'ai été ravie de retrouver.

DES BRESILIENS COMPLETEMENT FOOT

Le Brésil : 190 millions de Brésiliens, 190 millions de supporters (une blague locale parle de 190 millions de sélectionneurs) qui attendent avec ferveur le début de la Coupe du Monde! Mais plus que la "Seleção", ce sont les clubs qui font vibrer un peuple entier.

Pas Net les Brésiliens?

Cet article a été initialement publié le 7 octobre 2013 pour X Yet Z.

Vous saviez les Brésiliens champions du foot, de la samba et de la caïpirinha. Mais les saviez-vous champions du monde 2.0? Conscience politique, droit des minorités, humour, les Brésiliens savent utiliser tout le potentiel des réseaux sociaux. 

Silhouette: les secrets de l'entraînement à la brésilienne

Fernanda Paes et Flavia Alessandra, actrices de Globo (Salve Jorge) s'entraînent ensemble- Photo Instagram via EGO

C'est la rentrée, les bonnes résolutions, les inscriptions aux clubs de sport avec comme objectif: prendre soin de soi, se défouler, perdre quelques kilos ou éviter de prendre une taille pendant l'hiver!

On peut aussi mettre la barre un peu plus haut: rééquilibrer son mental, redonner toute sa place à son corps, réorganiser sa vie et ses priorités et surtout se sentir plus tonique, plus forte, plu solide. Pleine d'énergie renouvelée. Pleine d'endorphines et de dopamine!

Derrière le titre creux de cet article, c'est bien d'une relation différente au corps dont je veux parler. Au Brésil, chez les classes moyennes, participer 4 fois par semaine ou plus à une activité sportive est très courant. C'est un sujet de discussion très répandu. On se demande quel groupe musculaire on travaille comme on se demande ce qu'on a mangé à midi! En France, toutes les discussions reviennet à un moment sur le "Boulot", et au Brésil c'est sur "Academia"...la salle de sport!

Ayant passé 16 mois au Brésil et étant revenue depuis 3 mois, j'ai commencé là bas un véritable programme quotidien de sport avec un coach, que j'entretiens tous les jours ici, utilisant les mêmes recettes. A 37 ans, je suis ainsi passée de 74 kg (pour 1m73) à 68kg, gagné en masse sèche et amélioré mon IMC.

L'approche du corps à la brésilienne, qui consiste à travailler une silhouette, à la rendre sensuelle, fine, tout en étant tonique, permet un véritable travail en profondeur et donc durable! Mais bon, sachez que les Brésiliennes se donnent vraiment beaucoup de mal pour avoir ce type de silhouette, ronde et fine à la fois. Mais c'est faisable et on est là pour vous aider!

Alors quels sont les secrets et les astuces à piquer aux Brésiliennes pour commencer l'année scolaire sur des bases saines, solides et pérennes?

Porta dos Fundos: enfin de la créativité et de l'impertinence sur la toile!

A l'heure où, en France, Canal + tente un come back pathétique en rappelant Antoine de Caunes au Grand Journal (flop), et se ridiculise avec le programme court "Et pendant ce temps..." (plagié sans saveur d'un programme web "Meanwhile");  à l'heure où sur toutes les chaînes les programmes courts ne sont que lisses et sans surprises, politiquement corrects, insipides, ennuyeux...j'espère vous surprendre en partageant un programme génial qui circule sur le web brésilien.

Aux manettes, une bande de trentenaires basés à Rio, professionnels et brillants (on appréciera la qualité de la photographie, des scénarios, du montage), et quelques vedettes des écrans brésiliens comme l'acteur Fabio Porchat et la chanteuse Clarice Falcão. La série est engagée, proche du vaste mouvement social et culturel alternatif au discours majoritaire du système Globo. En plein dans l'esprit de la Révolte du Vinaigre. En effet, dans un contexte politique en effervescence, où les réseaux sociaux jouent un grand rôle dans la mobilisation et la diffusion des idées, c'est sur Youtube qu'ils mettent en ligne leurs réalisations deux fois par semaine. Une façon légère d'aborder les problèmes profonds de la société brésilienne, symbole de l'effervescence démocratique du pays.

C'est la rentrée, les gros cons sont de sortie

Quitter le Brésil c'est aussi quitter la peur permanente de se faire agresser, l'obligation de se contenir face aux incivilités et aux injustices de peur de se prendre une balle entre les deux yeux. C'est ne plus craindre à chaque instant de se faire renverser par une voiture ou une moto. C'est laisser derrière soi la peur de la conduite du chauffeur de bus. C'est ne plus assister à des scènes de racisme, ordinaires mais violentes. Parmi les choses qui nous motivaient à revenir vivre en France, on trouvait la joie de retrouver le calme des rues d'une petite ville française, les pots catalytiques, les pistes cyclables, l'espace public agréable pour tous, une conception du vivre ensemble basée sur l'égalité et la fraternité. Rentrer en France, c'était revenir à une petite vie pépère...

La belle histoire d'amour entre les Français et les Brésiliens

L'école de samba Atabak et ses danseuses lors de la Fête de la Musique à Lille le 21 juin 2013
©Ilies Asfouri (A.I Photographie)

Ça y est me voilà rentrée en France! L'occasion pour moi de reprendre le blog et de vous faire part de mes réflexions sur cette constatation: les Brésiliens et les Français s'adorent! Même lorsqu'on n'est pas fan des généralisations, comme moi, il faut se rendre à l'évidence que nous nourrissons l'un pour l'autre une réelle fascination et une sympathie profonde.

J'ai pu le vérifier lorsque je vivais au Brésil et que je n'ai alors entendu que des remarques enthousiastes sur la France. Même chose au retour: je vois briller les yeux de mes interlocuteurs à la seule évocation de ce mot magique: BRASIL!
Le point d'orgue ce fut ce week-end du 21 juin à Lille, où le clou de la fête de la Musique fut la prestation de l'école de samba lilloise Atabak emmenant avec elle des milliers de spectateurs conquis. Et puis ce lundi 24 juin à bord du Stubniz, bateau allemand en escale à Dunkerque, où s'est produite la révélation brésilienne Aline Calixto, faisant danser son public nordiste sur les rythmes de Clara Nunes.